PASS 1 JOUR
Samedi 15 novembre
25€
PASS 1 JOUR
Dimanche 16 novembre
25€
PASS 2 JOURS
Week-end entier
40€
Un week-end pour comprendre, ressentir et progresser autrement
Tu pratiques la pole, le cerceau ou une autre discipline aérienne, et tu sens que ta souplesse te limite dans certaines figures ? Tu aimerais gagner en amplitude, en confort et en confiance dans tes postures ?
➤ Ce workshop en ligne est là pour ça.
Deux jours de cours live pour explorer une approche de la souplesse accessible, intelligente et fonctionnelle, adaptée aux besoins réels des corps aériens.
Réserve vite ta place
pour ne pas manquer cette chance de travailler sur ta souplesse dans un environnement chaleureux et encourageant !
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🌟 Pourquoi participer ?
Ce Workshop se concentre sur l'amélioration de ta flexibilité + la compréhension de la mécanique d’un mouvement pour faciliter l'exécution des tricks sur la barre ou le cerceau.
Tu apprendras à entrer dans tes postures préférées avec aisance et à réduire le risque de blessures, grâce à une méthode bienveillante et structurée. -
🧘🏻♀️ À qui s'adresse cet atelier ?
Cet événement est inclusif et accessible à tous les niveaux !
Tu peux participer à cet évènement même si tu ne pratiques pas un sport aérien et que tu souhaites simplement améliorer ta souplesse de manière méthodique.
Tous les cours s’adressent aux personnes débutantes et aux corps abîmés et des ajustements seront proposés si tu es en difficulté. -
💻 Accessibilité
L'opportunité unique d'apprendre et de progresser dans un cadre virtuel.
Tu peux participer au Workshop depuis chez toi (à condition de disposer d'une connexion internet).
Les cours se déroulent sur Zoom en direct pour profiter d'un encadrement et de conseils en temps réel. -
🫶🏼 Convivialité et Bienveillance
Rejoins une communauté de passionné.es dans une ambiance toujours chaleureuse et sans jugement.
On prend toujours un petit temps pour échanger entre chaque cours afin de mieux se connaitre et s'entraider.
TARIFS* :
PASS 1 JOUR
Samedi 15 novembre
25€
PASS 1 JOUR
Dimanche 16 novembre
25€
PASS 2 JOURS
Week-end entier
40€
*Tarifs préférentiel pour les membres du Studio en ligne
C’est pour toi si :
➤ Tu pratiques la pole dance, le cerceau ou le tissu aérien et que tu veux gagner en aisance et en amplitude
➤ Tu veux découvrir des astuces concrètes pour passer plus facilement certaines postures
➤ Tu veux comprendre comment améliorer ta souplesse sans te blesser
➤ Tu veux mieux sentir comment ton corps fonctionne
-UNE SOUPLESSE ACCESSIBLE-
D’UNE ÉPREUVE PERSONNELLE À L’ENSEIGNEMENT
En dépit de ma formation de danseuse professionnelle, j'ai toujours été confrontée à des limites significatives en termes de flexibilité et de mobilité. Ces contraintes, bien que parfois ignorées par mes professeur.es, m'ont conduit à chercher des solutions adaptées à ma condition.
Plus tard, j'ai découvert que je souffrais d’une pathologie congénitale rare affectant ma colonne et mon bassin, connue sous le nom de syndrome de Bertolotti.
Ironiquement, cette révélation a éclairé mon parcours : enseigner la souplesse malgré mes propres limites physiques est devenu non seulement un moyen de surmonter mon manque de flexibilité , mais aussi une passion pour aider les personnes qui, comme moi, éprouvent des difficultés dans leurs mouvements au quotidien.
UNE APPROCHE INCLUSIVE
Le format “en ligne” offre un espace où chacun.e peut s’entrainer sans pression ni jugement. Cela permet de pratiquer depuis chez soi, offrant ainsi la flexibilité nécessaire pour intégrer le mouvement dans sa vie.
Les cours proposés sont accessibles pour tout le monde, quelque soit son niveau. Ma pédagogie s’adresse aussi aux corps abîmés et aux personnes souffrant de raideurs ou d’une pathologie physique.
J'aide chaque élève à se reconnecter avec leur corps pour explorer leur flexibilité en toute sécurité.Cette approche est essentielle car elle répond aux besoins holistiques du corps, souvent négligés dans notre quotidien.
FAQs
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Oui, tout à fait ! Même si le workshop est pensé pour les sports aériens, les exercices restent accessibles et bénéfiques pour toute personne souhaitant améliorer sa souplesse, comprendre la mécanique du mouvement et gagner en mobilité.
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Non, pas du tout. Ce workshop est justement fait pour t’aider à progresser à partir de ton niveau actuel, sans forcer. Les exercices sont adaptables, avec plusieurs options proposées pendant les lives.
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Il te suffit de choisir un pass !
Tu peux prendre un PASS 1 JOUR (samedi ou dimanche) ou bien le PASS 2 jour pour participer à tous les cours du Weekend ! -
Le Pass 1 jour (25€) te donne accès à une seule journée du workshop.
Le Pass 2 jours (40€) te permet de profiter de l’expérience complète : les deux jours se complètent et abordent des zones différentes du corps. -
Après ton inscription, tu recevras un mail de confirmation avec toutes les infos utiles pour créer ton compte sur la plateforme en ligne du Workshop.
Il y a un onglet spécial "cours live" sur la plateforme et il suffira juste de cliquer sur "Rejoindre la séance" à l'heure prévue. -
Non, il n'y aura aucun envoie de replay suite au weekend intensif. Cependant, les replays de chaque cours seront disponibles sur le Studio en ligne. Il faut donc être abonné.e au Studio pour les visionner par la suite.
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Oui, dans la plupart des cas. j’enseigne une approche sécuritaire et fonctionnelle, idéale pour les personnes ayant des raideurs, des blessures anciennes ou des douleurs chroniques.
Si tu as un doute, tu peux m’écrire avant le workshop pour préciser ta situation. -
Rien de compliqué : un tapis, un mur, éventuellement deux blocs ou coussins, et une sangle (ou une ceinture).
Tout sera précisé dans le mail de préparation que tu recevras avant le workshop.