ERIKA LASCHNIKOV

Enseignante souplesse & mouvement

Bienvenue !

Je suis Erika, professeure diplômée d'état spécialisée dans la psychopathologie et traumatologie sportive. Ma méthode s'adresse aux personnes qui éprouvent des difficultés à s'assouplir, ou qui souffrent d'une blessure, d'une pathologie physique étc... J'aide mes élèves à retrouver plus de confort dans leurs mouvements et à se reconnecter avec leur corps pour explorer leur flexibilité en toute sécurité. 

Cette approche singulière qui allie rigueur, technique et douceur, s'inspire directement de mon parcours personnel. Je souffre moi-même d'une pathologie congénitale qui provoque une grande rigidité et des douleurs au niveau du bassin et de la colonne vertébrale. Malgré cela, j'ai pu m'assouplir grâce à une conception nouvelle de la flexibilité ainsi qu'à l'élaboration d'une pédagogie inédite et spécialement adaptée. 

Si tu te reconnais dans ces quelques mots, je t'invite à découvrir le premier Studio en ligne entièrement dédiée à la Souplesse et au mouvement. Le studio contient tous les outils indispensables pour soutenir ta pratique et favoriser une progression constante dans le temps 🫶🏼

Une nouvelle façon de concevoir la flexibilité :

EXPLORER LE MOUVEMENT, CRÉER DE L’ESPACE, PRENDRE SOIN DE SOI…

Le Studio en ligne

Découvre

Un Studio 100% dédié à la souplesse et au mouvement
-Pratique à ton rythme avec méthode et bienveillance-

Un abonnement qui t’accompagne vers + de flexibilité :

- Accès aux cours live chaque semaine + replays illimités

- Une bibliothèque de cours thématiques pour pratiquer où tu veux et à ton rythme

- Un planning mensuel + 1 feuille de route pour organiser tes trainings et maintenir tes objectifs

- Une rubrique pédagogique & un blog pour approfondir tes connaissances et enrichir ta pratique

- Un groupe d’entraide et de soutien exclusivement réservé aux membres du Studio.

Je peux t’aider à construire une routine souplesse quotidienne pour te sentir mieux et en pleine forme quelques soient tes objectifs et tes envies.

- COACHING PERSO EN LIGNE -

Je propose des séances de coaching en individuel (en ligne uniquement) pour vous accompagner et vous aider quelque soit votre objectif.

Vous pouvez prendre des cours ponctuellement ou bien bénéficier d’un suivi régulier grâce aux cartes de 5 ou 10 séances (selon les disponibilités restantes)

- WORKSHOPS & ATELIERS -

Organisez un workshop dans votre école pour faire découvrir à vos élèves une nouvelle méthode d’assouplissement plus respectueuse du corps et de son rythme.

Pour toute demande, et pour recevoir la plaquette d’information, vous pouvez me contacter directement par mail :

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Témoignages

  • Je recommande sans hésitation. Très professionnelle, pédagogie très complète. Des progrès évidents, le tout dans le respect du corps et avec beaucoup de bienveillance.

    Jessy

  • La meilleure prof de souplesse / flexibilité du monde !! J'ai compris avec Erika que "se plier" nécessitait beaucoup de techniques et qu'il fallait un peu de temps et de patience pour mettre des automatismes en place. Mes progrès sur mon dos et mes épaules ont été notables. On ajoute a ça le fait que je n'ai plus de douleurs chroniques au dos, et on obtient un combo parfait ! 1000 mercis !

    Delphine

  • Douce, bienveillante, j’ai progresser à une vitesse incroyable tout en respectant mon corps! J’ai atteints les objectifs que je m’étais fixée et on a partager cette joie ensemble, encore merci pour tout 🫶🏼 …

    Gail

  • Comment trouver les mots justes ? Les cours d'Erika sont d'une grande qualité. A la fois intenses par les exercices qu'elle propose mais complètement adaptés au stade auquel on se trouve. Très à l'écoute de son élève, elle sait prendre en compte nos douleurs passées ou présentes et propose un cours en fonction. Pour ma part, mes douleurs au dos sont passées en grande partie grâce à ses cours et je me sens progresser en sécurité! Merci Erika !

    Anaïs

  • J'ai pris des cours collectifs et privés avec Erika. C'est une excellente pédagogue, elle maîtrise parfaitement son sujet et sait nous amener en sécurité vers plus d'amplitude ! Même dans un cours collectif à parfois plus de 10 personnes, elle voit tout et corrige les placements de chacun avec douceur et bienveillance.

    Julie

  • Une enseignante compétente qui a une approche de la souplesse très complète. Certainement les meilleurs de souplesse que j’ai pu prendre. Elle prend le temps de connaître ses élèves et leurs capacités pour les accompagner plus loin dans leurs mouvements. Merci pour tout ce qu’elle peut nous transmettre ! Visité en septembre

    Galaad

  • Erika est professionnelle et attentionnée envers ses élèves. Que l'on soit débutant, confirmé, que l'on ait déjà pris un cours de souplesse avant ou non, elle sait accompagner chacun afin de progresser et se sentir à l'aise dans son cours. Je recommande vivement :)

    Meylanie

  • Cours de qualité +++ La pédagogie est unique et porte réellement ses fruits. Erika est une prof exceptionnelle ! N’hésitez plus ! ♥️♥️♥️

    Linda

  • Je recommande les cours d'Erika +++ Dès le premier cours j'ai adoré, ses cours sont très bien construits, on ne s'ennuie jamais, et les résultats sont là! Son approche est à mon sens unique, c'est un travail actif (musculaire) et non passif pour progresser dans sa souplesse durablement, sans se blesser. Sans le savoir auparavant, c'est exactement cette méthode que je cherchais et qui me convient à 100%. Erika est une personne très bienveillante, à l'écoute et elle ne laisse rien passer dernière l'écran (comme une impression qu'elle est dans la pièce 😅) Merci Erika 🫶🏻

    Mathilde

  • Je suis les cours d'Erika en visio ou présentiel depuis déjà plusieurs années et je n'en demord pas, devinez pourquoi ? ;-)

    Anthony